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目录

• 01.Andy-进阶体能训练系列（5节课）
• 02.Andy-男士增肌训练（6节课）
• 03.Andy-男士增肌进阶训练（6节课）
• 04.Andy-综合力量训练一（5节课）
• 05.Andy-综合力量训练二（5节课）
• 06.Flavia-街舞-give me love（2节课）
• 07.Flavia-街舞-Hello Venus（3节课）
• 08.Flavia-街舞-Zutter（3节课）
• 09.Flavia-瘦身舞一（5节课）
• 10.Flavia-瘦身舞二（5节课）
• 11.Flavia-瘦身舞三（5节课）
• 12.Lulu-28天马甲线进阶养成计划-减肥燃脂
• 13.Yang瑜伽-零基础瑜伽入门（上）（15节课）
• 14.Yang瑜伽-零基础瑜伽入门（下）（15节课）
• 15.Yang瑜伽-Fitime 瑜伽课堂（6节课）
• 16.Yang瑜伽-进阶力量瑜伽系列（3节课）
• 17.Yang瑜伽-进阶力量瑜伽系列二（3节课）
• 18.Yang瑜伽-轻柔流瑜伽（一）（6节课）
• 19.Yang瑜伽-轻柔流瑜伽（二）（5节课）
• 20.Yang瑜伽-轻柔流瑜伽（三）（5节课）
• 21.Yang瑜伽-瘦腿瑜伽系列（5节课）
• 22.Yang瑜伽-纤体瑜伽系列一（4节课）
• 23.Yang瑜伽-纤体瑜伽系列二（4节课）
• 24.Yang瑜伽-修复放松瑜伽系列（4节课）
• 25.Yang瑜伽-瑜伽能量提升系列（5节课）
• 26.Yang瑜伽-瑜伽拉伸-肩部放松（4节课）
• 27.Yang瑜伽-阴瑜伽系列-助眠瑜伽二
• 28.Zebra–O型腿矫正计划（5节课）
• 29.Zebra–X型腿矫正计划（5节课）
• 30.Zebra–白领减压塑形训练（6节课）
• 31.Zebra–办公室间歇健身
• 32.Zebra–减脂入门训练（5节课）
• 33.Zebra–减脂进阶训练（5节课）
• 34.Zebra–跑步入门系列（6节课）
• 35.Zebra–密。臀-美。，腿燃脂训练系列（6节课）
• 36.家庭健身塑形（10节课）
• 37.减肥燃脂-HIIT八分钟塑形（6节课）
• 38.健身舞塑性系列1（6节课）
• 39.男士新手入门训练（7节课）
• 40.能量妈咪-塑性计划
• 41.身体评测系列（7节课）
• 42.郑蓓Vicky-bosu球核心进阶训练（10节课）
• 43.郑蓓Vicky-办公室塑性计划（7节课）
• 44.郑蓓Vicky-产后恢复系列一（7节课）
• 45.郑蓓Vicky-产后恢复练习二（7节课）
• 46.郑蓓Vicky-泡沫轴肌肉放松训练（4节课）
• 47.郑蓓Vicky-徒手拉伸放松系列（6节课）
• 48.郑蓓Vicky-强力带训练系列（9节课）
• 49.郑蓓Vicky-普拉提中级训练（7节课）
• 50.郑蓓Vicky-普拉提高级训练（7节课）