CoachFui《新单动投篮训练课》[1-2季]视频课程百度云网盘下载[MP4/3.78GB]

CoachFui《新单动投篮训练课》[1-2季]视频课程百度云网盘下载[MP4/3.78GB]-米时光

传统的投篮姿势是双动投篮,适合手掌大、弹跳力强的球员。新的单动投篮使用更多的腿部力量、手腕力量和核心力量。更适合一般不高的亚洲球员,以及现代篮球远射。

新的单动投篮更注重手掌和辅助手的合作,就是利用我们身体的投篮姿势。让你的投篮更稳定,3分和超长投篮也能稳定控制。

课程是一步一步的学习。从身体伸展、肌肉按摩、力量指导、核心力量应用和射击系统开始,让你一步一步地学习新的单动射击和固定你的射击姿势。

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目录

├─CoachFui《新单动投篮训练课》(完结)

│ │ 发 刊 词.pdf

│ ├─第一季:篮球核心力量技巧训练课

│ │ 第一季 Lesson1 身体调整.mp4

│ │ 第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4

│ │ 第一季 Lesson3 推投训练.mp4

│ │ 第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4

│ │ 第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4

│ │

│ └─第二季:新单动投篮训练课

│ CoachFui:第二季新单动投篮训练课程.mp4

│ 第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4

│ 第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4

│ 第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4

│ 第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4

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