《告别负面情绪的困扰,做自己的情绪顾问》课程百度云网盘下载[MP4/MP3/3.65GB]

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《告别负面情绪的困扰,做自己的情绪顾问》课程百度云网盘下载[MP4/MP3/3.65GB]-米时光

情绪本身并无好坏,也无对错,关键是如何应对。12堂精致视频课程 20堂音频辅导课,教你这套最实用的情绪梳理方法!

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课程目录

└─告别负面情绪的困扰,做自己的情绪顾问(完结)

├─视频课

│ 第01堂课视频:发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己?.mp4

│ 第02堂视频课:无价值感 如何摆脱职业倦怠,找到工作中的真正价值?.mp4

│ 第03堂视频课:选择障碍-面对人生重要选择,到底该如何取舍?.mp4

│ 第04堂视频课:如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬.mp4

│ 第05堂视频课完整案例 _ 分析对比,发现更好的自己.mp4

│ 第05堂视频课:如何不再内心敏感,担忧不好的事情会发生?.mp4

│ 第06堂视频课:应对生活压力(房价、买车、育儿……),如何更加从容?.mp4

│ 第07堂视频课:如何调整心态,让自己更积极、更自信?.mp4

│ 第08堂视频课:如何摆脱脆弱,做一个不怕被拒绝的人?.mp4

│ 第09堂视频课:如何找到适合你的爱人?.mp4

│ 第10堂视频课:失去爱情后,如何走出悲伤?.mp4

│ 第11堂视频课:你什么都做了,可那是对方需要的吗?.mp4

│ 第12堂视频课:什么才是人生真正的幸福.mp4

└─音频课

1-1音频课:跟负面情绪做朋友.mp3

2-1音频课课:给你职业规划的6点建议.mp3

3-1 音频课:指南针法,做出符合内心的选择.mp3

3-2 音频课:原生家庭父母的情绪影响.mp3

3-3 音频课:用生活中的机会练习情绪管理.mp3

4-2 音频课:把每一个有情绪的当下,都作为提高情绪管理能力的道场.mp3

4-3 音频课:找到问题本质,解决内心存留已久的疑惑.mp3

4-4 音频辅导:如果你觉得自己做什么都不对.mp3

5-1 音频辅导:用“拆弹法”化解健康焦虑.mp3

5-2 音频辅导:如何面对工作的焦虑.mp3

6-1 音频辅导:问题答疑 _ 调整身心状态,缓解焦虑.mp3

6-2 音频辅导:职业转型中如何面对物质压力的分享.mp3

7-1 音频辅导:如何解脱自卑、建立自信?.mp3

7-2 音频辅导:如何安抚自卑带给自己的痛苦.mp3

————下载必看————

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