《给忙碌者的大脑健康课》百度云网盘下载[MP3/PDF/107.14MB]

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《给忙碌者的大脑健康课》百度云网盘下载[MP3/PDF/107.14MB]-米时光

怎么把握大脑发育的关键窗口期,怎么激发大脑更多的潜能,怎么尽可能地延缓大脑衰老。

将从从大脑使用的各个场景,包括饮食、睡眠、放松、运动、学习、社交等各个方面告诉你,怎么保护大脑健康。

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课程目录

├─给忙碌者的大脑健康课(完结)

│ 00发刊词 给你一份大脑使用说明书.mp3

│ 00发刊词 给你一份大脑使用说明书.pdf

│ 01 总论:怎么让你的大脑更好使.mp3

│ 01 总论:怎么让你的大脑更好使.pdf

│ 02 避免伤害:威胁大脑健康的四种伤害.mp3

│ 02 避免伤害:威胁大脑健康的四种伤害.pdf

│ 03 大脑需要哪类食物?.mp3

│ 03 大脑需要哪类食物?.pdf

│ 04 怎么睡让大脑更健康?.mp3

│ 04 怎么睡让大脑更健康?.pdf

│ 05 怎么让大脑主动放松?.mp3

│ 05 怎么让大脑主动放松?.pdf

│ 06 大脑需要哪类运动?.mp3

│ 06 大脑需要哪类运动?.pdf

│ 07 大脑需要哪类学习.mp3

│ 07 大脑需要哪类学习.pdf

│ 08 大脑需要哪类社交?.mp3

│ 08 大脑需要哪类社交?.pdf

│ 09 冲刺:短期内怎么刺激大脑活力?.mp3

│ 09 冲刺:短期内怎么刺激大脑活力?.pdf

│ 10 儿童:怎么把握大脑发育窗口期.mp3

│ 10 儿童:怎么把握大脑发育窗口期.pdf

│ 11 老人:怎样延缓大脑衰老.mp3

│ 11 老人:怎样延缓大脑衰老.pdf

│ 12 习惯清单:怎么科学培养健脑习惯.mp3

│ 12 习惯清单:怎么科学培养健脑习惯.pdf

————下载必看————

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