《焦虑情绪管理课》百度云网盘下载[MP3/PDF/51.29MB]

本资源为《焦虑情绪管理课》百度云网盘下载[MP3/PDF/51.29MB],具体看下文目录。本资源已做分卷压缩包防和谐处理,下载到电脑之后解压再观看。

《焦虑情绪管理课》百度云网盘下载[MP3/PDF/51.29MB]-米时光

焦虑有两种,一是对当前的行为不满,二是对当前的状态不满。

当产生焦虑情绪的时候,要告诉自己:发生了什么,我在担心什么,而不是单纯地呆在这种情绪里。

生命的本质是时间,把时间花在有意义的事上,时间就有了意义,进而生命就有了意义。

《焦虑情绪管理课》百度云网盘下载[MP3/PDF/51.29MB]-米时光

课程目录

├─焦虑情绪管理课(完结)

│ 发刊词 每个人需要的心理自助能力.mp3

│ 发刊词 每个人需要的心理自助能力.pdf

│ 01 解读你的焦虑.mp3

│ 01 解读你的焦虑.pdf

│ 02 缓解焦虑的三类动作.mp3

│ 02 缓解焦虑的三类动作.pdf

│ 03 应对焦虑的生活策略.mp3

│ 03 应对焦虑的生活策略.pdf

│ 04 焦虑背后的时间观.mp3

│ 04 焦虑背后的时间观.pdf

│ 05 应对焦虑的“故事思维”.mp3

│ 05 应对焦虑的“故事思维”.pdf

————下载必看————

1、本站资源均通过互联网公开合法渠道获取,仅供阅读测试,请在下载后24小时内删除,谢谢合作!
2、版权归作者或出版社方所有,本站不对涉及的版权问题负法律责任。若版权方认为本站侵权,请联系客服或发送邮件处理。
3、本站解压密码统一为:yudouyudou
4、部分压缩为part1、part2类型的,需要全部下载到电脑才能解压
5、解压工具推荐:电脑端推荐使用WINRAR(最新版),苹果电脑端用RAR解压王。
6、关于下载速度:下载速度慢的,请开通百度网盘超级VIP会员下载,本站不提供网盘vip账号,请自重。
7、关于字幕和声音:MKV的影视资源都是内封字幕音轨,网盘播放是无法解析的,下载到本地电脑用potplayer,手机用QQ影音播放。
资源失效请添加客服微信 “ civi58 ”,并发送资源编号+资源名称,我们会及时重新补发

米时光 » 《焦虑情绪管理课》百度云网盘下载[MP3/PDF/51.29MB]

发表评论