《国家级营养师教你吃出好身材》百度云网盘资源分享下载[M4A/PDF/186.71MB]

本资源为《国家级营养师教你吃出好身材》百度云网盘资源分享下载,具体看下文目录(带课件),格式为M4A/PDF/186.71MB。本资源已做压缩包防和谐处理,请勿直接在百度网盘中和谐资源用不了,下载到本地之后解压在观看。

《国家级营养师教你吃出好身材》百度云网盘资源分享下载[M4A/PDF/186.71MB]-米时光

纠正几个小习惯,不知不觉养成易瘦体质,不费力运动推荐,随时随地实现减脂。

认识7大减肥营养素,给你20份独家食谱,解决早中晚3餐难题,5套方案调整饮食习惯,4个维度解决常见问题。

《国家级营养师教你吃出好身材》百度云网盘资源分享下载[M4A/PDF/186.71MB]-米时光

课程目录

├─国家级营养师教你吃出好身材【完结】

  • │ 发刊词:减肥原来可以如此简单.m4a
  • │ 发刊词:减肥原来可以如此简单.pdf
  • │ 1.减肥陷阱:警惕!别让这些陷阱毁了你的减肥计划.pdf
  • │ 1.减肥陷阱:警惕!别让这些陷阱毁了你的减肥计划.m4a
  • │ 3.肠道调理:瘦不下来?可能是因为肠道不畅.m4a
  • │ 3.肠道调理:瘦不下来?可能是因为肠道不畅.pdf
  • │ 4.营养:减肥少吃,这几种营养素要到位.m4a
  • │ 4.营养:减肥少吃,这几种营养素要到位.pdf
  • │ 5.热量:吃饱还能瘦的秘密,食物热量一手掌握.m4a
  • │ 5.热量:吃饱还能瘦的秘密,食物热量一手掌握.pdf
  • │ 6.主食:换种角度吃“饭”,把绊脚石变成垫脚石.m4a
  • │ 6.主食:换种角度吃“饭”,把绊脚石变成垫脚石.pdf
  • │ 7.蛋白质:大口吃肉也能瘦,选好优质蛋白是重点.m4a
  • │ 7.蛋白质:大口吃肉也能瘦,选好优质蛋白是重点.pdf
  • │ 8.蔬果:水果界也有两极分化,小心吃它吃胖了.m4a
  • │ 8.蔬果:水果界也有两极分化,小心吃它吃胖了.pdf
  • │ 9.早餐:吃好每天第一顿,5分钟快手早餐了解一下.m4a
  • │ 9.早餐:吃好每天第一顿,5分钟快手早餐了解一下.pdf
  • │ 10.午餐:破解“中午吃什么”,手把手教你吃好关键餐.m4a
  • │ 10.午餐:破解“中午吃什么”,手把手教你吃好关键餐.pdf
  • │ 11.晚餐:过午不食不靠谱,晚上究竟应该怎么吃?.m4a
  • │ 11.晚餐:过午不食不靠谱,晚上究竟应该怎么吃?.pdf
  • │ 12.外卖:如何点到好吃又不胖的外卖?.m4a
  • │ 12.外卖:如何点到好吃又不胖的外卖?.pdf
  • │ 13.“黑名单”:小心,这些食物会让你发胖.m4a
  • │ 13.“黑名单”:小心,这些食物会让你发胖.pdf
  • │ 14.饮食:少食多餐法,一天吃5顿都能瘦的绝招.m4a
  • │ 14.饮食:少食多餐法,一天吃5顿都能瘦的绝招.pdf
  • │ 15.食欲:暴饮暴食没有未来,控制过剩食欲的3条锦囊.m4a
  • │ 15.食欲:暴饮暴食没有未来,控制过剩食欲的3条锦囊.pdf
  • │ 16.购物:食物的致胖秘密,都藏在标签里.m4a
  • │ 16.购物:食物的致胖秘密,都藏在标签里.pdf
  • │ 17.睡眠:这几个小习惯,让你在睡梦中悄悄变瘦.m4a
  • │ 17.睡眠:这几个小习惯,让你在睡梦中悄悄变瘦.pdf
  • │ 18.经期:大姨妈来了光吃不胖?击破那些经期减肥谣言.m4a
  • │ 18.经期:大姨妈来了光吃不胖?击破那些经期减肥谣言.pdf
  • │ 19.运动:懒人也能练的高效运动推荐.m4a
  • │ 19.运动:懒人也能练的高效运动推荐.pdf
  • │ 2.基础代谢:吃点就长肉VS躺着也能瘦,问题出在哪里.pdf
  • │ 2.基础代谢:吃点就长肉VS躺着也能瘦,问题出在哪里.m4a
  • │ 20.塑形:给上班族的美体塑形操,天鹅臂小蛮腰轻松练出来.m4a
  • │ 20.塑形:给上班族的美体塑形操,天鹅臂小蛮腰轻松练出来.pdf
  • │ 21.健身饮食要点,您get到了吗?.m4a
  • │ 21.健身饮食要点,您get到了吗?.pdf
  • │ 22.平台期:体重再也降不下去了?你离成功只差这一步.m4a
  • │ 23.反弹:及时发现复胖苗头,突破“瘦了又胖”死循环.m4a
  • │ 24.脸色差:补好“铁”元素,助你减脂不减颜值.m4a

————下载必看————

1、本站资源均通过互联网公开合法渠道获取,仅供阅读测试,请在下载后24小时内删除,谢谢合作!
2、版权归作者或出版社方所有,本站不对涉及的版权问题负法律责任。若版权方认为本站侵权,请联系客服或发送邮件处理。
3、本站解压密码统一为:yudouyudou
4、部分压缩为part1、part2类型的,需要全部下载到电脑才能解压
5、解压工具推荐:电脑端推荐使用WINRAR(最新版),苹果电脑端用RAR解压王。
6、关于下载速度:下载速度慢的,请开通百度网盘超级VIP会员下载,本站不提供网盘vip账号,请自重。
7、关于字幕和声音:MKV的影视资源都是内封字幕音轨,网盘播放是无法解析的,下载到本地电脑用potplayer,手机用QQ影音播放。
资源失效请添加客服微信 “ civi58 ”,并发送资源编号+资源名称,我们会及时重新补发

米时光 » 《国家级营养师教你吃出好身材》百度云网盘资源分享下载[M4A/PDF/186.71MB]

发表评论