《情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐》百度云网盘资源分享下载[MP4/7.77GB]

本资源为《情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐》百度云网盘资源分享下载,具体看下文目录,格式为MP4/7.77GB。本资源已做压缩包防和谐处理,请勿直接在百度网盘中解压会提示损坏,下载到本地之后解压在观看。

《情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐》百度云网盘资源分享下载[MP4/7.77GB]-米时光

心理学上,人的每种情绪背后都代表着一个心理需求,“负面情绪”也有非常重要的价值:比如悲伤是社会连接功能(求助他人),愤怒是为了自我保护而攻击别人,恐惧是为了自我保护而回避危险。

我们应该找到与情绪好好相处的方式,而不是消灭情绪。当然,这是一个长期的过程,但短期内可以使用一定的技巧进行调节,那么如何有效地调节自己的情绪呢?

这次我们邀请留美咨询师庄晓丹(清流)老师,与壹心理共同推出《对话情绪》系列课程,通过觉察各类情绪背后的真实心理需求,选择合适自己的调节方式。

《情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐》百度云网盘资源分享下载[MP4/7.77GB]-米时光

课程目录

├─第1节:情绪觉察—我们情绪背后隐藏的真实需求是什么?

│ 01 情绪是怎么来的,有什么用处?.mp4

│ 02 常见型情绪背后的心理需求是什么?.mp4

│ 03 混合型情绪背后的心理需求是什么?.mp4

├─第2节:情绪理解—如何掌握识别他人情绪反应的技巧?

│ 01 为什么我无法理解别人的情绪?.mp4

│ 02 如何锻炼识别他人情绪的技巧?.mp4

│ 03 如何增进自己情绪理解的能力?.mp4

├─第3节:情绪调节—如何疏导和缓解各种日常的负面情绪?

│ 01 为什么我有那么多情绪困扰?.mp4

│ 02 如何从生理和心理层面调节情绪?.mp4

│ 03 如何选择到合适的情绪调节方式?.mp4

└─第4节:情绪罗盘课程答疑

录制_2017_08_09_15_20_57_483.mp4

————下载必看————

1、本站资源均通过互联网公开合法渠道获取,仅供阅读测试,请在下载后24小时内删除,谢谢合作!
2、版权归作者或出版社方所有,本站不对涉及的版权问题负法律责任。若版权方认为本站侵权,请联系客服或发送邮件处理。
3、本站解压密码统一为:yudouyudou
4、解压工具推荐:电脑端推荐使用WINRAR(最新版),苹果电脑端用RAR解压王。
5、关于解压:本站压缩包大部分带密码,在线解压会提示损坏,请下载到本地解压,不会的请自行百度学习。
6、关于下载速度:下载速度慢的,请开通百度网盘超级VIP会员下载,本站不提供网盘vip账号,请自重。
7、关于字幕和声音:MKV的影视资源都是内封字幕音轨,网盘播放是无法解析的,下载到本地电脑用暴风,手机用QQ影音播放。
资源失效请添加客服微信 “ civi58 ”,并发送资源编号+资源名称,我们会及时重新补发

米时光 » 《情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐》百度云网盘资源分享下载[MP4/7.77GB]

发表评论