《不买神仙水,不打水光针,吃出牛奶肌》视频课程合集百度云网盘资源分享下载[MP4/508.97MB]

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《不买神仙水,不打水光针,吃出牛奶肌》视频课程合集百度云网盘资源分享下载[MP4/508.97MB]-米时光

内调外养,内外兼修,这才是我们要的真正的美——建立在健康的身体和心灵之上的,独一无二的宝藏。

和以往的小讲课有所不同,这次课程总共分为四个部分,它不是简单的复制一套所谓“标准食谱”给你,而是从日常护肤和饮食中看不见的误区着手,帮助你养成科学、系统的饮食保养方法。

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我们从上万条留言中总结了四个最迫切的护肤需要,为小讲课贡献了改善营养平衡、善待肌肤的干货满满的系统知识。

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课程目录

  • 01先导课 男神收割机,全靠牛奶肌,真正的美丽法宝省钱又省事….mp4
  • 第1课-吃对这些食物,你就能轻松战胜顽固黑头、痘印、粉刺!….mp4
  • 第2课-皮肤暗沉老10岁?这些顶级靓肤食物,帮你找回Q弹蛋白肌….mp4
  • 第3课 90%的女人都不知道!你要的胶原蛋白藏在这些美食里 (2)….mp4
  • 第4课-掌握喝水的秘密,你的皮肤嫩到掐出水….mp4
  • 第5课-3分钟搞定美肌元气早餐,做有底气的素颜女神….mp4
  • 第6课-点外卖,在外就餐,这样吃只美味不毁肤….mp4
  • 第7课-小零食大营养,美容又不胖的美味零食全在这儿了….mp4
  • 第8课,买100瓶昂贵晚霜,不如睡一个高质量美容觉。….mp4
  • 第9课-大揭秘,那些美妆博主从来不公开说的护肤神技巧….mp4
  • 第10课-不节食,不运动,边吃边瘦边美,真的不难….mp4
  • 第11课,每天10分钟,简单几个动作,帮你拥有少女感….mp4
  • 第12课,不靠妆,做到这关键一点,牛奶肌真的说有就有….mp4

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