秋叶 《时间管理训练营》课程合集百度云网盘下载(完整版)[MP3/PDF/457.42MB]

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秋叶 《时间管理训练营》课程合集百度云网盘下载(完整版)[MP3/PDF/457.42MB]-米时光

课程分为7个部分,目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片化时间管理和外包管理。课程采取[预习+作业+答疑]的方式。通过学习可以解决焦虑、反复、强迫、低效、拖延等等问题。

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课程目录

  • 00…mp3
  • 00开学典礼
  • 01【入学指南】开学前必读哦~…pdf
  • 02【导学课】学得会的时间管理课…mp3
  • 03【导学课】学得会的时间管理课…pdf
  • 05目标管理-1:找对大目标,你的时间才能被高效利用…pdf
  • 06目标管理-2:做时间管理高手,用人生九宫格管理目标…pdf
  • 07目标管理-3:不同的人生阶段,要有不同的九宫格…pdf
  • 08目标管理-4:做时间管理高手,要勇于主动打破人生的平衡…pdf
  • 09【情绪管理】选对适合你的时间工具…mp3
  • 10情绪管理-1:学了那么多时间技巧,为何总是不奏效?…pdf
  • 11情绪管理-2:八种非理性情绪,破坏了我们利用时间的能力…pdf
  • 12情绪管理-3:为什么非理性情绪总是轻易占据了上风?…pdf
  • 13情绪管理-4:不同性格模式的人,需要不同的时间工具…pdf
  • 14【加餐】情绪管理精选问答-秋叶&考拉小巫.pdf
  • 15【精力管理】找准你的作息节奏…mp3
  • 16精力管理-1:越是大城市的人,越会忙忙碌碌…pdf
  • 17精力管理-2:想快速恢复精力,你需要提升睡眠质量…pdf
  • 18精力管理-3:作息不规律,是很多人难以恢复精力的根源…pdf
  • 19精力管理-4:用好作息时间表,恢复身体节奏…pdf
  • 20精力管理-5:优化你的作息表,让它成为你的习惯…pdf
  • 21【日程管理】计划不如变化快?不怕了…mp3
  • 22日程管理-1:我的工作日程,和牛人的日程表有什么不一样?…pdf
  • 23日程管理-2:学习牛人工作法,三步搞定工作日程表…pdf
  • 24日程管理-3:石块装杯法,用好日程表的关键…pdf
  • 25日程管理-4:用活长周期日程表,解决意外冲突…pdf
  • 26【效率管理】让你的一天等于别人的几天…mp3
  • 27效率管理-1:搞清楚你“时间单位”产出水平,才能提升工作效率…pdf
  • 28效率管理-2:找到心流模式,快速切入高效工作状态…pdf
  • 29效率管理-3:为一件事,找到多重目标…pdf
  • 30效率管理-4:用复利思维,提升你的工作价值…pdf
  • 31【碎片管理】碎片时间,一样完成大工作…mp3
  • 32碎片管理-1:算清楚你的分薪,你才会重视碎片化时间…pdf
  • 33碎片管理-2:为你的碎片时间找多元化用途…pdf
  • 34碎片管理-3:场景化思维:用活你的碎片化时间…pdf
  • 35碎片管理-4:用项目经理WBS工具,串联你的碎片时间…pdf
  • 36-0720 秋叶大叔答疑…txt
  • 37【外包管理】每天工作4小时…mp3
  • 38外包管理-1:用老板思维计算你的成本:一定要你自己做吗?…pdf
  • 39外包管理-2:学会标准化输出你的工作任务…pdf
  • 40外包管理-3:普通人有哪些低成本的外包方式?…pdf
  • 41【毕业大礼包】群精华链接 & 导图合集…txt
  • 42毕业典礼

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